Häufige Fragen
Was ist Sexological Bodywork? Sexological Bodywork ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Dich in der Entfaltung Deines sexuellen Potenzials unterstützen kann. Mit einer Kombination aus Gespräch, Gefühls- und Körperarbeit unterstütze ich Dich dabei, ein besseres Verständnis für Deinen Körper, Deine Bedürfnisse und Deine Sexualität zu entwickeln.
Wie unterscheidet sich Sexological Bodywork von anderen Formen der Körperarbeit oder Therapie? Sexological Bodywork nimmt beim Thema Sexualität sowohl den Weg über Deinen Verstand als auch über Deinen Körper, schlägt damit eine Brücke zwischen den zwei oft getrennten Bereichen. Der Fokus liegt auf Lernen und Erfahrungen machen und ist damit nicht mit einer Therapie vergleichbar, weil es Lernen und nicht Heilen in den Vordergrund stellt. Sexological Bodywork unterstützt Dich auf Deinem Weg hin zu mehr Genuss, Freude, Freiheit und Spüren.
Was für Anliegen können mit Sexological Bodywork bewegt werden? Sexological Bodywork bietet Raum für fast alle Anliegen rund um das Thema Sexualität. Typische Anliegen sind z.B. die Steigerung des sexuellen Selbstbewusstseins, die Überwindung sexueller Hemmungen oder Ängste, die Verfeinerung der eigenen Körperwahrnehmung, die Steigerung der Genuss und Orgasmusfähigkeit oder die Verbesserung der Intimität in Beziehungen.
Wie verläuft eine typische Sitzung ab? Eine Sitzung beginnt normalerweise mit einem somatischen Sexualcoaching, in wir zusammen Deine Bedürfnisse und Dein Anliegen herauszuarbeiten werden. Die eigentliche Körperarbeit variiert abgestimmt auf den individuellen Bedürfnissen und kann Massagen, Atmungsübungen, Körperwahrnehmung und mehr umfassen. Die Sitzung wird jeweils durch ein Nachgespräch abgerundet.
Wie lange dauert eine Sitzung? Ein somatisches Sexualcoaching dauert in der Regel etwa 60 bis 90 Minuten. Eine Sitzung mit Körperarbeit dauert in der Regel zwischen 120 und 150 Minuten.
Kann oder muss ich mich auf die Sitzung vorbereiten? Grundsätzlich nicht. Allerdings kann es hilfreich sein, wenn Du mit einem spezifischen Thema kommst, Dir vorher schon Gedanken darüber zu machen. Falls es sich um eine Folgesitzung handelt, ist es sehr unterstützend, die Forschungsaufgaben für zu Hause, welche in der letzten Sitzung entstanden sind, regelmässig praktiziert zu haben. Falls Du Körperarbeit machen möchtest, empfiehlt es sich Duschsachen, ein Handtuch und ein Paar Socken, die etwas Öl abbekommen dürfen, mitzunehmen.
Sind die Sitzungen diskret und vertraulich? Ja, Diskretion und Vertraulichkeit sind für mich wichtige Voraussetzungen, damit auch schwierige und schambehaftete Themen angesprochen und gefühlt werden können. Alles, was Du sagst und in den Sitzungen geschieht, wird vertraulich behandelt und unterliegt der Schweigepflicht.
Kann ich meine persönlichen Bedenken, Ängste oder Fragen vor oder während der Sitzung besprechen? Absolut. Du bist eingeladen jederzeit während der Sitzung, alle Fragen, Bedenken oder Ängste zu teilen. Offene Kommunikation ist wichtig, um Deine Sitzung wirkungsvoll und sicher zu gestalten.
Was sind die Grenzen von Sexological Bodywork? Sexological-Bodywork ersetzt keine Therapie, sondern kann diese auf vielfälltige Weise ergänzen und unterstützen. Ich stelle in der Sitzung meinen Körper (mit Ausnahme meiner Hände) nicht zur Verfügung. Die Berührungen erfolgend immer in Deine Richtung. Ich biete keine Körperübungen und Settings an, die in irgendeiner auch nur angedeuteten Form psychische, physische oder sexuelle Gewalt, Erniedrigung oder Schmerz beinhalten (wie z.B. BDSM, gewisse Fantasien). Das soll nicht bedeuten, dass ich einvernehmliche Praktiken (z.B. BDSM, Shibari usw.) ablehne oder verurteile. Ich bin mir bewusst, dass gerade in diesen Räumen oft viel Achtsamkeit und Bewusstheit da ist. Ich biete diese Räume nicht an.
Wieviele Sitzungen braucht es damit ich eine Veränderung spüren kann? Die Häufigkeit und Anzahl der Sitzungen hängt von Dir, deine Körper und Deinem Anliegen ab. Da es sich um Körperarbeit handelt, empfiehlt es sich dafür mehrere Sitzungen in einem Abstand von zwei bis vier Wochen zu nehmen (in der Regel drei bis fünf Sitzungen), damit das gelernte im Körper verankert werden kann.
Bin ich während der Körperarbeit nackt? Das ist Deine ganz persönliche Entscheidung. Deine eigenen Grenzen zu spüren und nicht einfach darüber hinwegzugehen ist ein wichtiger Teil dieser Arbeit. Allerding sind gewisse Übungen und Massagen sind in bekleidetem Zustand nicht möglich.
Ist der Bodyworker während der Sitzung nackt? Nein, als Bodyworker bin ich während den Sitzungen immer vollständig bekleidet.
Werde ich auch im Intimbereich berührt? Berührungen im Initimbereich können neben vielen anderen Elementen Bestandteil der Körperarbeit sein. Sie erfolgen auf klare Abspreche der Grenzen und beständige Kommunikation mit Dir.
Kann ich auch Sitzungen nehmen, wenn ich mir nicht vorstellen kann in irgendeiner Form berührt zu werden oder mich selber zu berühren? Ja klar. In diesem Falle arbeite ich mit Dir mit reinem Coaching sowie Übungen für zuhause. Mit Dir selbst oder mit Deiner Partner*in.
Ist Sexological-Bodywork eine sexuelle Dienstleistung? Nein. Sexological-Bodywork ist eine pädagogische Dienstleistung. Der Lernaspekt und Deine Persönlichkeitsentwicklung steht dabei im Vordergrund. In diesem ganzheitlichen Lernraum kann dann sexuelle Lust ein Element davon sein. Wenn ich Dich begleite diene ich Dir mit meinen Händen und meiner Wahrnehmung, aber ich "bediene" Dich nicht.
Kann ich meine*n Partner*in zur Sitzung mitnehmen? Generell ja. Da aber oft auch schambehaftete Themen besprochen werden, kann dies hinderlich sein. Es ist allerdings auch möglich, Sitzungen als Paar zu nehmen oder aber, dass beide Partner*innen unabhängig vom andern Einzelsitzungen nehmen. Gerne führe ich auch dem/der Partner*in ein Kennenlerngespräch, falls Fragen, Ängste oder Vorbehalte bezogen auf die Sitzungen da sind.