Lust entfalten
Somatische Sexualberatung
Sexologische Körperarbeit

Du hast Lust, Dich und Deinen Körper besser kennen zu lernen?

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Du wünschst Dir mehr Freiheit und Frieden in Deiner Sexualität?

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Du wünschst Dir, Deine Grenzen und Deine Bedürfnisse besser spüren und auszudrücken zu können?

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Dann könnte Sexological Bodywork das Richtige für Dich sein.

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Denn Sexualität ist lernbar!

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Was ist somatische Sexualberatung?

Die somatische Sexualberatung gibt Dir die Möglichkeit, mehr über Dich und Deine Sexualität zu erfahren. Gemeinsam erforschen wir, was Dich erfüllt und stärkt, aber auch, was Dich hemmt oder Ängste hervorruft. Dein Körper und Deine Gefühle sind aktiv in den Prozess eingebunden.  Somatisches Coaching schafft einen Raum, in dem Du frei und geschützt über Deine Sexualität, Fantasien, Erfahrungen, Wünsche, Hemmungen und Ängste sprechen kannst. Du bist mit all Deinen Fragen und Anliegen herzlich willkommen.

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Was ist sexologische Körperarbeit?

Sexological Bodywork ist ein ganzheitlicher und lebensnaher Lernweg in und um Sexualität über Deinen Körper. Neues Wissen und Körperwahrnehmung werden durch körperliche Erfahrungen direkt verankert. Genuss und Lernen widersprechen sich nicht und sind in Sexological-Bodywork sogar ausdrücklich willkommen. Du bist von Geburt an ein sexuelles und ekstatisches Wesen und Dein Körper kennt den Weg in die Entfaltung und die Ekstase.

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Meine Aufgabe:

Als sexologischer Körperarbeiter unterstütze ich Dich mit meiner Kompetenz und meinem Wissen auf Deinem ganz persönlichen Weg. In einem kreativen und lebendigen Prozess begibst Du Dich auf eine Reise zu Dir selbst, Deinem Körper und Deiner Sexualität. Du erschliesst Dir nach und nach ein breiteres Wissen, mehr Genussfähigkeit und eine feinere Körperwahrnehmung. Ich begleite Dich dabei empathisch und zeige Dir Möglichkeiten auf, wie Du Deinem ganz persönlichen Anliegen Schritt für Schritt näherkommen kannst. Dazu biete ich Dir verschiedene Werkzeuge und Übungen bestehend aus Körperarbeit, Massagen, Coaching, Atemtechnik und Meditation an.

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Die Säulen dieser Arbeit:

Es ist Dein Körper, Deine Sexualität und Du allein bestimmst darüber. Es ist Dein Recht. Deshalb stehen für mich Deine Grenzen und Deine Ressourcen als zwei Säulen im Zentrum unserer gemeinsamen Arbeit. Für somatisches Lernen ist es wichtig, dass der einzelne Schritt nicht überfordert, sondern genau dem entspricht, was für Dich gerade möglich ist. Es gibt kein Programm. Jede Sitzung ist auf Dich persönlich angepasst und von uns gemeinsam erarbeitet.

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Für sexologische Körperarbeit bedarf es einer gewissen inneren Stabilität und der Kenntnis der eigenen Ressourcen. Falls Du gerade in einer sehr schwierigen Lebenssituation bist oder eine intensive Therapie besuchst, sprich das bitte vorgängig an. Sexological Bodywork ersetzt keine Therapie, kann diese aber begleitend unterstützen. Bitte beachte auch die allgemeinen Bedingungen unserer Zusammenarbeit.

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Ich arbeite nach den Richtlinien des Europäischen Verbands für Sexological Bodywork (EASB). Die Richtlinien findest Du hier.

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Ich erfülle die Richtlinien von Trusted Bodywork. Du findest mich auf der Plattform auf meinem offiziellen Profil.

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Finanzielle Unterstützung:

Unter gewissen Bedingungen übernehmen die Fonds Sexueller Missbrauch Deine Sitzungskosten. Mehr dazu findest Du hier.

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Geschichtliches:

Sexologische Körperarbeit ist seit 2009 in Kalifornien (USA) ein anerkannter Beruf, der vor einigen Jahren auch seinen Weg nach Europa gefunden hat. Ursprünglich entwickelt wurde er von von Joseph Kramer am «Institute for Advanced Studies of Human Sexuality» in San Francisco. Annie Sprinkle, eine bekannte Künstlerin und Sexarbeiterin, hat das Konzept um die weibliche Anatomie erweitert.

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Beispiele für Anliegen:

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• Du bist überfordert mit der Kommunikation Deiner Bedürfnisse und Wünsche.

• Dir fehlt die Lust auf Sex.

• Du magst Deinen Körper nicht.

• Du fühlst Dich nicht kreativ und erlebst wenig Genuss und Intimität beim Sex.

• Deine Vagina bleibt trocken und Du spürst nur wenig Erregung beim Sex.

• Du hast Schwierigkeiten zum Orgasmus zu gelangen.

• Du hast Schwierigkeiten Deine Erektion zu halten.

• Du hast eine frühe oder vorzeitige Ejakulation.

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Wie Dich sexologische Körperarbeit unterstützen kann:

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• Deine Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen und kommunizieren lernen.

• Deine Erregung und Lust regulieren können.

• Dich und Deinen Körper besser kennenlernen.

• Vertrauensvoll und frei(er) über Sexualität sprechen können.

• Selbstvertrauen und Annahme für Dich und Deinen Körper entwickeln.

• Dein Lustpotenzial erforschen und erweitern.

• Spass und Genuss am Sex entwickeln, selbst wenn Du eine intensive Vorgeschichte mitbringst.

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Du hast eine Vulva und Vagina:

• Vaginale und klitorale Orgasmen erlernen.

• Squirten/Ejakulieren lernen.

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Du hast einen Penis:

• Erektions- und Orgasmusschwierigkeiten überwinden.

• Den Zeitpunkt Deiner Ejakulation bestimmen können.

• Deinen Orgasmus von deiner Ejakulation trennen können und den Multiorgamsus kennenlernen.

• Deine rezeptive Seite (Prostata, Anus, Analbereich) kennenlernen und in deine Sexualität integrieren.

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Hier noch drei vertiefende Beiträge zu sexological Bodywork:

Beitrag Sexological Bodywork Berlin

Beitrag Kreuz und Queer SRF (Youtube)

Interview auf Spotify mit Alexander Hahn

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Du hast Fragen? Die Antworten auf die häufigsten Fragen findest Du hier. Ansonsten schreib mich gerne an.

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